宮寒在中醫上，宮寒是指女性腎陽不足，宮寒女性常見的症狀有怕冷、腰酸腿軟、小便清長、夜尿多、性欲淡漠、月經延后等，還會有痛經的症狀，暖宮茶不僅具有緩解痛經的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效，產婦、脾胃虛寒的人都可以喝，它的主要成分就是紅糖、白砂糖、生薑、蜂蜜等，暖宮茶主要作用是防治風寒感冒，暖宮暖胃，改善痛經、胃寒。
分類: 暖宮茶
暖宮茶不僅能很好的改善痛經，還能提昇免疫力
由於宮寒大多有手脚冰冷問題，冬日寒冷天氣或是夏天的冷氣都會讓脚部血管收縮，暖宮茶的主要成分是桂圓、生薑、大棗、黑糖、核桃仁等，其中桂圓有補心脾，益氣血的作用，可以讓月經順利的排出來，它對於感冒也是有一定的治療作用，在受到風寒或者時候雨淋的時候，喝一杯暖宮茶可以預防感冒發燒，經常喝的話是可以提供身體對疾病的抵抗力，而且還可以提高老年人的生活質量。